もしかしてシャドウバン？TikTokの再生数が伸びない原因と対処法
「昨日まで順調に再生されていたのに、今日の動画は再生数が一桁…」
「どんな動画を投稿しても、まったく『おすすめ』に載らなくなった」
「もしかして、これが噂に聞くシャドウバン？」
TikTokを運用している方なら、一度はこのような不安を感じたことがあるかもしれません。順調に成長していたアカウントの再生数が突然伸び悩むと、原因がわからず焦ってしまいますよね。
この記事では、TikTokの再生数が伸びなくなる大きな要因の一つと考えられる「シャドウバン」について、その正体から原因、自分でできる確認方法、そして万が一シャドウバンになってしまった際の対処法まで、初心者の方にも分かりやすく丁寧に解説します。
この記事を読めば、シャドウバンに対する漠然とした不安が解消され、データに基づいた健全なアカウント運用への第一歩を踏み出すことができるはずです。
シャドウバンとは？運営がユーザーに知らせずに行う利用制限
TikTokにおける「シャドウバン」とは、TikTokの運営側が、あるユーザーのアカウントに対して、通知することなくコンテンツの表示を制限する状態を指す俗称です。
公式に「シャドウバン」という制度が発表されているわけではありませんが、コミュニティガイドラインに違反する可能性のあるアカウントに対して、その影響力を一時的に抑制するために行われる措置と考えられています。
具体的には、投稿した動画がフォロワーのタイムラインやハッシュタグ検索結果には表示されるものの、最も重要な流入経路である「おすすめ」フィードに表示されにくくなる、あるいは全く表示されなくなるといった現象が起こります。
アカウントが完全に凍結されるわけではないため、投稿や「いいね」、コメントなどの操作は通常通り行えます。しかし、新規ユーザーに動画が届かなくなるため、再生数やフォロワーの増加がほぼ見込めなくなってしまうのです。
動画が伸びないのはなぜ？シャドウバンの主な原因
では、なぜシャドウバンが起こってしまうのでしょうか。その原因は、ユーザー自身が意図せず不適切な行為をしてしまっているケースがほとんどです。ここでは、シャドウバンの引き金となりやすい主な原因を4つご紹介します。
原因1：TikTokのコミュニティガイドライン違反
最も一般的な原因は、TikTokが定める「コミュニティガイドライン」への違反です。TikTokは、すべてのユーザーが安全に楽しめるプラットフォームを維持するため、様々なルールを設けています。
例えば、暴力的・差別的なコンテンツ、性的・ヌードを含むコンテンツ、危険な行為を助長するコンテンツなどは明確に禁止されています。自分ではそのつもりがなくても、少し過激な表現や誤解を招くような映像がガイドラインに抵触すると判断され、ペナルティの対象となる可能性があります。
原因2：スパムと見なされる過剰なアクション
良かれと思って行った行為が、システムに「スパム行為」だと判断されてしまうケースもあります。
具体的には、短時間のうちに大量の動画を連続で投稿したり、他のユーザーの投稿に手当たり次第「いいね」やフォローを繰り返したりする行為が該当します。また、複数のアカウントから同じ内容のコメントを大量に投稿する行為もスパムと見なされる可能性が高いです。
これらは、システムによって自動化された不正な操作と誤認され、アカウントの評価を下げ、シャドウバンの原因となることがあります。
原因3：著作権の侵害
TikTokでは、アプリ内で提供されている公式音源以外の音楽や映像を、権利者の許可なく使用することは著作権の侵害にあたることから、アカウントが制限されることがあります。
例えば、テレビ番組の映像やアニメのワンシーンを無断で転載したり、CDや音楽配信サービスで購入した楽曲をBGMとしてそのまま使用したりする行為は、著作権侵害と見なされます。違反が悪質だと判断された場合、動画の削除だけでなく、シャドウバンの対象となる可能性があります。
原因4：不適切なハッシュタグの使用
ハッシュタグは動画を多くの人に見てもらうために有効な手段ですが、使い方を誤ると逆効果になることがあります。
動画の内容と全く関係のないトレンドのハッシュタグを乱用したり、アダルトな表現や差別的な言葉など、コミュニティガイドラインで禁止されている単語を含むハッシュタグを使用したりすると、ペナルティの対象となる場合があります。
また、同じハッシュタグの組み合わせを全ての動画で使い回すことも、スパム行為と見なされる可能性があるため注意が必要です。
自分のアカウントは大丈夫？シャドウバンの確認方法
「もしかしたら、自分のアカウントもシャドウバンされているかも…」と感じた時、どのように確認すれば良いのでしょうか。確実な判定方法はありませんが、以下の3つのポイントをチェックすることで、シャドウバンの可能性をある程度判断することができます。
確認方法1：アナリティクスで「おすすめ」からの流入を見る
最も信頼性の高い確認方法は、TikTokの公式分析機能「アナリティクス」のチェックです。 アナリティクスを利用するには、アカウントを「プロアカウント（ビジネスアカウント）」に切り替える必要があります。
アナリティクスの確認方法は以下の通りです。
- プロフィール画面右上の三本線メニューをタップ
- 『クリエイターツール』を選択
- 『アナリティクス』を選択
- 確認したい動画を選び、『パフォーマンス』タブの『トラフィックソース』を確認
確認すべきは、各動画のトラフィックソース（どこから視聴されたか）です。 動画が伸びている健全な状態であれば、視聴の大部分が「おすすめ」フィードから流入します。しかし、シャドウバン状態にあるアカウントでは、この「おすすめ」からの流入割合が数%以下、ひどい場合には0%になってしまいます。
過去の動画と比較して、新しい動画の「おすすめ」流入率が著しく低い状態が続くようであれば、シャドウバンを疑う強い根拠となります。
確認方法2：再生回数や「いいね」の数を確認する
普段は数百、数千回再生されているにもかかわらず、いくつかの動画が連続して再生回数0回や一桁、二桁のままで止まってしまう場合も、シャドウバンの兆候と考えられます。
これは、動画がフォロワー以外のユーザー、つまり「おすすめ」を見ている層に全く届いていない可能性を示唆しています。同様に、「いいね」やコメントがフォロワーからしか付かなくなるのも特徴の一つです。
確認方法3：ハッシュタグ検索で投稿が表示されるか確認する
自分の投稿した動画が、指定したハッシュタグの検索結果に表示されるかを確認する方法も有効です。
別のアカウント（友人や家族のアカウントなど）を使って、動画に付けたハッシュタグを検索してみてください。特に、投稿数が少ないマイナーなハッシュタグで検索しても自分の動画が表示されない場合、アカウントの表示に何らかの制限がかかっている可能性があります。
シャドウバンされてしまった時の解除方法と対処法
シャドウバンが疑われる場合、一刻も早く解除したいと焦る気持ちはよく分かります。しかし、残念ながら「これをすれば必ず解除される」という公式な方法はありません。
ここでは、多くのユーザーによって効果があったと報告されている、試してみる価値のある対処法を3つご紹介します。
対処法1：原因と思われる動画を削除・非公開にする
まずは、シャドウバンの原因となった可能性のある動画を特定し、アカウントから削除するか、非公開に設定しましょう。
コミュニティガイドラインに少しでも抵触しそうな動画や、著作権を侵害している可能性のある動画、不適切なハッシュタグを使用している動画などを丁寧に見直してみてください。原因となっている要素を取り除くことが、制限解除への第一歩となります。
対処法2：しばらく投稿を休止する
原因と思われる動画を処理した後は、24時間〜1週間程度、アカウントの操作を一切やめて休ませることも有効とされています。
この期間中は、新規投稿はもちろん、「いいね」やコメント、フォローといった他のユーザーへのアクションも控えるようにしましょう。システムに「このアカウントは問題のある活動をしていない」と認識させ、アカウントの状態をリセットさせる狙いがあります。
対処法3：通常通り、健全な運用を続ける
しばらく休止しても状況が改善しない場合は、焦って新たなアクションを起こすのではなく、コミュニティガイドラインを遵守した健全な運用を辛抱強く続けることが大切です。
オリジナルで質の高いコンテンツを、適切な頻度で投稿し続けることで、アカウントの評価が徐々に回復し、ある日突然、制限が解除されるケースも少なくありません。シャドウバンは通常、数週間から1ヶ月程度で解除されることが多いと言われていますが、明確な期間は定められていません。
シャドウバンを防ぎ、安定してアカウントを伸ばすには？
一度シャドウバンを経験すると、今後のアカウント運用が怖くなってしまうかもしれません。しかし、シャドウバンの原因を正しく理解すれば、未然に防ぐことは十分に可能です。ここでは、安定してアカウントを成長させるための本質的な対策を4つご紹介します。
対策1：コミュニティガイドラインを深く理解する
最も基本的かつ重要な対策は、TikTokのコミュニティガイドラインをよく読み、深く理解することです。どのようなコンテンツが評価され、どのようなコンテンツが禁止されているのかを正確に把握することで、意図せずルールを破ってしまうリスクを大幅に減らすことができます。
対策2：オリジナルで質の高いコンテンツを投稿する
他人のコンテンツの無断転載や、質の低い動画の量産は避け、視聴者にとって価値のあるオリジナルのコンテンツ作りに注力しましょう。
視聴者が最後まで見てくれるような面白い動画、役に立つ情報を得られる動画は、TikTokのアルゴリズムからも高く評価されます。 平均視聴時間（ユーザーが動画をどれくらいの長さ見たか）やエンゲージメント率（いいね、コメント、シェアなどの反応の割合）といった指標を意識することが、結果的にシャドウバンのリスク回避に繋がります。
対策3：ファンとのコミュニケーションを大切にする
一方的に動画を投稿するだけでなく、コメントに返信したり、ファンからの質問に動画で答えたりするなど、視聴者との双方向のコミュニケーションを大切にしましょう。
エンゲージメントの高いアカウントは、プラットフォーム全体の活性化に貢献していると見なされ、運営からの評価も高まります。良好なファンとの関係は、安定したアカウント運用の基盤となります。
対策4：専門家の知見を借りて、リスクを回避する
自分一人での運用に不安を感じる場合や、より確実にアカウントを成長させたい場合は、専門的なツールやサービスの力を借りるのも有効な手段の一つです。
データ分析ツールなどを活用することで、どのようなコンテンツが伸びやすいのか、競合アカウントはどのような戦略をとっているのかを客観的に把握でき、感覚だけに頼らない効果的な運用が可能になります。
まとめ：シャドウバンを正しく理解し、データに基づいた運用を始めよう
この記事では、TikTokの再生数が伸び悩む原因となる「シャドウバン」について、その概要から原因、確認方法、対処法、そして予防策までを詳しく解説しました。
シャドウバンは、TikTokのルールを理解せずに運用していると誰にでも起こりうる現象です。しかし、その原因の多くはガイドライン違反やスパム行為といった、避けることのできるものばかりです。
もしシャドウバンが疑われる状況になっても、焦らずに原因を特定し、適切な対処を行うことで、アカウントは回復する可能性が高いです。
そして最も重要なのは、日頃からプラットフォームのルールを尊重し、視聴者に価値を提供するという意識を持って、健全なアカウント運用を心がけることです。
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